Đối với mỗi con người thì giấc ngủ rất quan trọng nó chiếm 1/3 thời gian trong một ngày.Giấc ngủ là liều thuốc tinh thần mang lại nguồn năng lượng đang dần cạn kiệt sau một ngày dài làm việc, hoạt động mệt mỏi Bộ gối, nệm rất quan trọng nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Lựa chọn được một bộ gối nệm cao su thiên nhiên phù hợp sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, một sức khỏe tốt, góp phần làm tăng chất lượng cuộc sống của bạn.Để có sức khỏe dẻo dai, một tinh thần thoải mái cho những kế hoạch lâu dài trong cuộc sống, bạn nên nuôi dưỡng cho mình những giấc ngủ sâu, đủ dài và êm ái.Hãy cùng Vinalatex tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được cách lựa chọn gối nệm để có được giấc ngủ ngon nhé.
Lựa chọn gối nệm để có được giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
Chiếc gối không được quá mỏng để có thể giữ đầu và gáy ở vị trí thoải mái, nhưng không nên dày và cứng quá vì như vậy có thể gây đau gáy và thiếu máu ở đầu.
Nếu gối quá cao so với thân người sẽ khiến cổ bị mỏi. Lý tưởng nhất là một chiếc gối có độ dày 12-14 cm, mềm, đàn hồi tốt, ruột được nhồi bằng bông tổng hợp, vỏ làm từ vải mềm,…
Những người mắc bệnh huyết áp thấp nên dùng gối cao su thiên nhiên mỏng để máu dễ dàng lưu thông lên não.
Riêng với những người bị chứng đau cổ kinh niên, nên chọn loại gối dài, mềm, ruột nhồi bằng lông chim. Loại này giúp không khí lưu thông dễ dàng, gáy không bị đau hoặc quá nóng.
Những người thường nằm ngửa nên chọn một chiếc gối thấp hoặc vừa, có thể hơi lõm phần giữa. Những người thích nằm nghiêng nên chọn một chiếc gối có độ dày từ trung bình trở lên thì mới có thể giữ vị trí cổ ổn định và thoải mái nhất. Nếu bạn thường nằm ngủ nghiêng, đừng nên chọn gối thấp, vì nó sẽ khiến cổ bạn không giữ được vị trí cân bằng.
Những người thường có thói quen nằm úp khi ngủ nên chọn một chiếc gối thật mỏng hoặc có thể nằm trên nệm mà không cần gối. Nhiều người mắc sai lầm khi chọn chiếc gối quá cao – nó sẽ khiến cổ bạn dường như bị bẻ cong rất khó chịu.
Chiếc gối làm bằng sợi tổng hợp là phù hợp nhất với những người hay mắc bệnh dị ứng vì những sợi này thường trơn và không có lông bụi.
=> Cách gối đầu: Khi ngủ hãy lưu ý đặt ngay gối dưới gáy, không để bả vai đè lên gối vì như vậy đầu sẽ mất cân bằng và bị ngửa về phía sau, gây khó thở. Không đặt đầu mớm vào gối vì cổ sẽ bị gập, gây cảm giác đau ở cổ và gáy khi ngủ dậy.
Lựa chọn gối nệm để có được giấc ngủ ngon phải đạt những yêu cầu gì?
Cùng với gối việc chọn một chiếc nệm cao su cao cấp thích hợp cũng rất quan trọng với giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Các chuyên gia y học khuyên bạn nên ngủ trên những chiếc nệm phẳng. Nệm phẳng giúp cho cột sống của bạn có thể giữ được trạng thái sinh lý bình thường. Nệm phẳng có lợi cho việc duy trì các đường cong hình thể tuyệt đẹp của người phụ nữ. Trẻ em ngủ trên đệm phẳng sẽ có lợi cho sự phát triển bình thường của xương.
Không nên ngủ trên nệm quá mềm vì khi nằm nghiêng, nệm mềm làm cho cột sống của con người có hình cung, như vậy sẽ làm cho dây chằng và khớp xương ở gần cột sống phải chịu sức nặng quá tải. Lâu ngày rất dễ dẫn đến khó chịu và đau cột sống.
Với trẻ em, do xương của trẻ em vẫn chưa định hình phát triển nếu ngủ trên nệm mềm có thể khiến xương sống bị cong. Bên cạnh đó một chiếc nệm mềm hoàn toàn không thích hợp với trẻ đang tập lẫy, tập bò và tính hiếu động ở trẻ nhỏ.
Bạn nên lựa chọn gối nệm để có được giấc ngủ ngon ở đâu trên thị trường?
Bạn đang muốn tìm cho mình một bộ gối nệm phù hợp để có được một giấc ngủ ngon thì hãy đến với Công Ty Vinalatex của chúng tôi.Hoạt động nhiều năm trong lĩnh vực cung cấp chăn drap gối nệm trên thị trường nên chúng tôi luôn thấu hiểu khách hàng muốn gì và những điều gì là tốt nhất cho sức khỏe của khách hàng.Chính vì thế khi đến với công ty của chúng tôi các bạn sẽ không phải lo lắng mình mua phải những sản phẩm kém chất lượng không đảm bảo nhưng ngược lại các bạn sẽ cảm thấy rất hài lòng với những sản phẩm mà chúng tôi mang lại cho bạn.
Cám ơn các bạn đã xem bài viết của chúng tôi.
,
