Đối với các trẻ nhỏ thì giấc ngủ luôn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển chúng . Bé không ngủ được, khó ngủ sẽ quấy khóc, kém ăn và chậm lớn.Để bé có giấc ngủ ngon, các bậc cha mẹ nên chú ý đến việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé đồng thời cũng chú ý chọn nệm cao su thiên nhiên cho bé và gối ngủ thích hợp để bé ngủ ngon cũng như có giấc ngủ an toàn, không bị ngạt nếu bé nằm sấp và sẽ không bị mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của chúng.
Vì sao bé không ngủ ngon?
Thông thường, chứng mất ngủ được xem là triệu chứng chỉ xảy ra đối với người lớn. Thế nhưng, nhiều trẻ cũng bị chứng mất ngủ. Chẳng hạn cha mẹ trẻ thất bại trong việc định giờ ngủ cho trẻ. Trẻ dùng thuốc uống khiến trẻ bị mất ngủ. Hay trẻ thức khuya chơi các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại… Các yếu tố về không gian ngủ, nhiệt độ phòng, thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Một số trẻ chỉ đơn giản là hiếu động và không thích đi ngủ khi được người lớn yêu cầu.
Những bậc phụ huynh không muốn dùng thuốc để chữa trị chứng mất ngủ cho trẻ có thể áp dụng biện pháp thay đổi lối sống và dinh dưỡng tốt.
Vậy làm thế nào để trẻ dễ dàng có giấc ngủ ngon?
-
Định giờ “vàng” cho bé
Thiết lập một thời khóa biểu với giờ giấc ngủ nghỉ hợp lý cho bé là điều rất quan trọng. Theo các chuyên gia, từ 6h30 đến 7h tối là thời điểm tuyệt vời để cho các bé dưới 1 tuổi đi ngủ. Đi ngủ sớm không có nghĩa là bé sẽ thức dậy sớm mà ngược lại, khi bé có giấc ngủ tối ngon, bé sẽ thường thức dậy muộn.
-
Ngậm ti giả hay ôm gấu bông
Đôi khi một vật thân thiết, quen thuộc có thể giúp trẻ yên giấc. Một chiếc ti giả có thể thỏa mãn nhu cầu mút của trẻ và giúp bé nhanh đi vào giấc ngủ, kể cả trẻ được bú sữa mẹ. Đừng cố gắng cai sữa cho con trước một tuổi. Đồ chơi đặc biệt như chiếc chăn ấm (an toàn với trẻ) hay một thú bông có thể làm bé an tâm hơn. Những âm thanh thường nhật (tiếng quạt quay, tiếng đồng hồ tích tắc nho nhỏ…) có thể át đi những âm thanh khác thường đánh thức trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ.Và một điều quan trọng không kém là bạn phải biết nên chọn lựa loại nệm nào để trẻ không bị mất ngủ.
-
Tạo không gian phòng ngủ thích hợp
Một phòng ngủ thoáng đãng, dễ chịu có thể giúp bé ngủ ngon hơn.Căn phòng cần phải đảm bảo nhiệt độ vừa phải, không nóng quá hay lạnh quá, người lớn cảm thấy dễ chịu trong phòng khi mặc áo cộc. Bạn có thể cho bé mặc đồ ngủ nhẹ như bộ đồ liền để con thấy thoải mái, dễ chịu, đồng thời giữ cho phòng yên tĩnh, đóng cửa nếu con bạn có thể nghe thấy tiếng TV hay hoạt động từ nơi khác trong nhà.
-
Nên lựa chọn loại nệm nào để trẻ không bị mất ngủ?
Đặc biệt, cha mẹ cũng cần lưu ý tới loại gối nằm và nệm cho trẻ. Gối cao su thiên nhiên quá cao sẽ khiến bé rất khó ngủ và cảm thấy đau cổ, vai, gáy mỗi khi thức dậy. Cha mẹ nên cho bé sử dụng những chiếc gối phù hợp với lứa tuổi, độ đàn hồi tự nhiên, mềm mại và thông thoáng sẽ khiến bé dễ chịu hơn khi bước vào giấc ngủ. Lựa chọn một chiếc gối thoáng khí và mềm mại do gáy của trẻ sơ sinh rất mềm, do đó bạn nên chú ý cho bé dùng gối cao su mềm mại, có lỗ tròn ở giữa hoặc chất liệu cao su mềm để đảm bảo gáy của bé sẽ không bị lệch hoặc bị móp dù nằm yên một tư thế thường xuyên.
Bên cạnh gối thì việc nên lựa chọn loại nệm nào để trẻ không bị mất ngủ cũng rất quan trọng
Hãy chọn một chiếc nệm có độ cứng vừa phải giúp cho cột sống bé ở trạng thái co giãn sinh lý bình thường. Nên chọn loại nệm có độ đàn hồi đồng đều để chỗ tiếp xúc với khuỷu tay trẻ không quá lõm. Chọn cho bé 1 chiếc nệm êm, thoáng khí Để có 1 chiếc nệm cao su cao cấp tốt và cho bé được giấc ngủ ngon bạn cần chú ý các điểm sau: Nguyên liệu sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên với đặc tính đàn hồi sẽ giúp nâng đỡ nhẹ nhàng cơ thể bé. Có cấu tạo hàng triệu lỗ thông hơi ở 2 bề mặt nệm cho độ thông thoáng tối đa, tránh cho việc hầm nóng, rôm sảy khi bé nằm lâu cũng như nếu bé nằm sấp sẽ không bị ngạt, an toàn cho bé khi dùng.
Quy trình xử lý thành phẩm và kiểm tra chất lượng phải đảm bảo khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, không gây kích ứng làn da nhạy cảm của bé Áo nệm chất liệu vải cotton xinh xắn và túi xách tiện lợi cho di chuyển Chọn nệm có kích thước phù hợp với chiếc nôi .
Nếu bạn đang phân vân chưa biết lựa chọn loại nệm nào tốt nhất cho bé yêu của mình thì hãy đến với chúng tôi .Công ty nệm Vinalatex tại đây chúng tôi có đủ các loại nệm và gối cao su thiên nhiên phù hợp với trẻ và giúp trẻ có được một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Cám ơn các bạn đã xem bài viết của chúng tôi.
,
